人无精打采怎么回事

人无精打采很可能是因为睡眠不足所引起的，也可能是营养缺乏所导致的，另外也不排除自身患有抑郁症的可能性。

1、睡眠不足

如果长时间睡眠不足或者是夜间惊醒，这样会导致大脑不能充分得到休息或者是调整，甚至还会出现无精打采或者是困乏，对于正常的生活或者是工作也会造成影响。

2、营养缺乏

如果在日常生活中过度节食或者是挑食，很可能会导致身体出现营养物质缺乏，也会影响到大脑的正常工作，还会出现没有精神或者是四肢无力。

3、抑郁症

这是属于一种比较常见的精神疾病，主要是由于遭遇应激性事件所引起的，通常会出现四肢乏力或者是很容易疲惫，甚至还会感觉力不从心、度日如年、生不如死等想法。

需要及时到医院做相关的检查，如果是由于抑郁症所引起的，一般需要配合医生使用抗抑郁的药物治疗，也可以同时配合心理干扰调整，这样能够使症状尽快得到改善。平时还需要多跟朋友做心理沟通或者是交流，这样能够使心情得到放松，对于病情恢复也能够起到很好的帮助。