入睡困难睡眠时间短是怎么回事

入睡困难睡眠时间短，可能是由于过度疲劳，或者生活压力较大、过度紧张引起。

部分患者不排除是由于受到某些重大事件创伤，导致自主神经功能混乱引起，在日常生活中可能还会出现头痛、多汗、记忆力减退、多梦等症状，如果不及时治疗，可能还会诱发身心性疾病。患者可及时到正规医院检查身体，配合医生检查和治疗。

在日常生活中，可以适当增加体育锻炼，能够有效缓解症状。并且还可以促进身体血液循环，增强身体免疫力，也能够预防疾病发生。