痔疮手术后肛门康复训练怎么做

痔疮手术后肛门康复训练大多数可以选择肛门运动锻炼、肛门收缩运动、肛门提肛运动等，这些锻炼方式对于痔疮手术后，肛门的恢复会有帮助作用。

1、肛门运动锻炼

痔疮手术后，肛门康复训练的方法可以在日常生活当中做肛门的运动锻炼病人可以自行收缩肛门5秒钟，然后再舒张，持续一段时间后有利于肛门部位恢复。

2、肛门收缩运动

痔疮手术后肛门的康复锻炼也可以做肛门部位的运动，主要是在排便中或者是排便后，主动收缩和舒张肛门部位的括约肌，可以改善局部血液循环增强括约肌的能力。

3、肛门提肛运动

痔疮手术后肛门康复训练的时候也能做提肛运动，属于一种简便实用的肛门功能锻炼。