耳鸣怎么一招恢复

耳鸣可以通过保证足够睡眠、中医疗法、药物疗法等方式来达到促进恢复效果，这样才有利于改善耳鸣情况。

1、保证足够睡眠

如果出现耳鸣的情况是由于长期失眠和精神压力比较大的原因导致，一般可以通过保证足够睡眠的方式来达到调理和改善效果。

2、中医疗法

在出现耳鸣的情况时，一般可以选择到正规中医院找专业医生，通过中医针灸的方式来达到有效改善效果。

3、药物疗法

如果出现耳鸣的情况是由于神经衰弱的原因导致，则需要到医院做好诊治，并配合医生通过口服营养神经药物来调理，比如甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等。