女性身体虚弱吃什么补品好

女性身体虚弱一般有很多种原因所引起，比如气虚、阳虚、阴虚等，具体要明确原因，选择合适的补品来改善。

1、气虚

如果身体虚弱属于气虚所引起，可以适量吃一些大枣、大豆、糯米山药、鸡肉、牛肉、猪肉、鲤鱼等，可以缓解气虚所引起症状。

2、阳虚

对于阳虚女人可以适量吃一些枸杞子、羊肉、桂圆、花生、胡萝卜、牛肉等，这些食物里面含有营养成分可以缓解身体阳虚，促进身体恢复。

3、阴虚

一般情况下阴虚身体可以适量食用百合莲子粥、大枣枸杞粥、绿豆汤、西瓜汁、黑芝麻、梨子等。