红豆莲子百合的功效

红豆莲子百合主要能够达到清热降火、健脾补肾、减肥瘦身等功效。

1、清热降火

红豆、莲子、百合一起用的情况下能达到清热降火功效，可帮助改善上火所引起的口腔溃疡和口舌生疮，同时对于咽喉肿痛和声音嘶哑等症状都能起到改善作用。

2、健脾补肾

也可达到健脾补肾的功效，有助于改善脾肾虚弱所造成的食欲不振和消化不良，能缓解自汗盗汗和潮热多汗等症状。

3、减肥瘦身

可以帮助胃肠道的食物尽快的吸收和消化，能够帮助减少体内脂肪，达到减肥瘦身效果。