湿寒体质艾灸哪个穴位

湿寒体质通常艾灸曲池穴、中脘穴、足三里等穴位。

1、曲池穴

曲池穴位于屈肘时肘横纹外侧端，属手阳明大肠经的合穴，艾灸这个穴位能够起到调理气血、去除风湿的功效，对于湿寒体质这能够起到调理的效果，可以改善气血淤积、手麻、胸中烦满等症状。

2、中脘穴

中脘穴是任脉经的腧穴，位于前正中线，肚脐上4寸。艾灸中脘穴可以起到活络经血，促进体内血液流通的作用，能够改善湿寒体质，可以帮助脾胃消化，提高胃肠吸收功能。

3、足三里

足三里是具有多种功效和作用的穴位，在双腿的膝盖外下方三指宽的凹陷处各有一个，艾灸足三里穴位能够去除体内寒湿之气，有助于改善湿寒体质。