肚子胀是什么问题引起的

第一,腹部胀气的原因:引起腹胀的原因有很多种,每天吃东西、喝苏打水、甚至说话、用嘴呼吸等都会引起腹胀。有些食物还会在肠胃消化过程中产生气体,如:苹果,豆子,洋葱,土豆,地瓜等等。奶制品也是易引起腹胀的食品。有些肠道疾病也可能引起腹部胀气。肚子胀气怎么办?可以用一些清凉精油或者薄荷油涂抹于腹部肚脐周围,这样可以慢慢地减轻肚子胀气的感觉。

2.用柑桔皮泡茶,或用薄荷茶泡茶也可以缓解腹胀症状。

做一个动作可以有效的排出气体,将身体平躺在床上,双手抱住大腿,尽量靠近腹部。这种姿势能有效地促进肠道内气体的排出,如果经常有腹胀症状的人,建议每晚做一次,既能有效地保护肠胃,又能减少肠胃内气体的堆积。多吃香蕉,香蕉虽然对排便没有帮助,但却可以促进肠胃的蠕动,可以预防便秘,多吃香蕉可以让人有效的排便,然后体内的气体也会随大便排出体外。餐后散步不仅能帮助消化,还能帮助排除进食中的多余气体,防止身体内气体堆积。文中介绍了一些导致腹胀的原因,如豆类等食物摄入过多,以及暴饮暴食、进食后食物不易消化等。因此,在治疗腹胀时,最重要的是改善饮食习惯,应多吃些促进消化的食物,而消化不良时则应少吃,吃饭时应少食多餐,不可暴饮暴食。