榴莲有什么功效与作用

榴莲主要能够达到润肠通便、补充营养、活血散寒等多种功效。

1、润肠通便

榴莲当中含有丰富的膳食纤维，能够吸收肠道内的水分，而且还能够达到促进胃肠道蠕动的作用，有效改善大便干结或者是排便困难。

2、补充营养

榴莲是属于生活当中比较常见的一种水果，当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的脂肪或者是糖分含量比较丰富，同时还包括一些维生素或者是矿物质，能够及时补充体内所需的多种营养。

3、活血散寒

榴莲还能够达到活血散寒的效果，能够加快血液的流通速度，还能够促进体内寒气尽快排出。