睡眠不好黑眼圈严重怎么办

睡眠不好黑眼圈严重改善生活方法、可以通过热敷、激光等治疗。

1、改善生活方法

睡眠不好黑眼圈平时要养成良好生活习惯，保持充足睡眠，避免熬夜劳累。

2、热敷

睡眠不好黑眼圈严重，可以对黑眼圈局部热敷，有效加速血液循环，能帮助淡化黑眼圈。

3、激光

睡眠严重不好会引起眼部的黑眼圈，影响到美观，可以去医院通过激光的特定光波对黑眼圈部位照射，能利用瞬间爆破原理，将色素击碎为微小粉末，通过身体淋巴系统排出体外，达到去除黑眼圈作用。

除了以上方法，也可以对局部按摩缓解。