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孕妇睡不着觉的解决方法

2025-07-241

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孕妇睡不着觉的解决方法

孕妇睡不着觉的解决方法
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精选回答
  • 主任医师 解答

    孕妇睡不着觉要放松心情、调整睡觉环境、口服药物等。

    1、放松心情

    孕妇睡不着可能是由压力过大所引起的,要注意放松心情,可以多听一些轻缓的音乐。

    2、调整睡觉环境

    如果室内的环境比较嘈杂或者是光线比较暗的时候,也会影响到睡眠,要营造良好的睡眠环境。

    3、口服药物

    长时间睡不着觉可以咨询医生使用甲钴胺片、谷维素片、维生素b6片等药物治疗。

    除了以上治疗方式以外,也要注意个人的饮食,或者日常的生活习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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