内膜8mm还要几天才会来月经

内膜8mm一般在7天左右会有月经来潮的情况，但是由于每个人的体质不一样的，所以月经来潮时间也会存在差异。

子宫内膜8mm还没有完全的生长到子宫内膜最厚的状态，之后子宫内膜还正处于生长发育期，一般在一个星期之后子宫内膜的厚度可以达到10mm左右，这时候子宫内膜就会逐渐的形成脱落，并出现月经来潮的情况。

日常生活当中需要多注意休息，同时还需要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所需的营养成分。还需要做好私密处卫生工作。