紫苏籽油的作用有什么

紫苏籽油的作用有补充营养、抗氧化、提高记忆力等，可以通过少量多次来进行补充。

1、补充营养

紫苏籽油是属于一种比较常见植物油，其中含有非常丰富亚麻酸、维生素、微量元素等营养成分，能有效提供身体所需。

2、抗氧化

在适量吃紫苏籽油之后，可以有效增加身体健康代谢，还能将体内老化和坏死的细胞去除，能有效延缓身体衰老。

3、提高记忆力

紫苏籽油在吃了之后还可以有效营养脑部神经和脑部组织，来达到提高记忆力效果。

除此以外，还具有辅助降血脂作用，能有效调理身体。