哪些食物能降血压啊

能够辅助降低血压的食物有胡萝卜、菠菜、草莓、西兰花、冬瓜、燕麦、木耳等，有利于调控体内血压水平，但是需要到正规医院进行治疗。

菠菜中含有丰富的钾元素，能够促进钠离子代谢，还能够促进胃肠道蠕动，起到辅助降压的效果，草酸含量较高，不可过量使用，以免诱发肾结石。而胡萝卜中含有一种槲皮素，对于扩张血管会有所帮助，能够增加冠状动脉血流量，能够辅助调节血压。

高血压患者日常饮食应以清淡易消化为主，严格控制盐分摄入，避免吃高油、高脂食物，适当坚持运动，维持身体健康状态。