脸部皮肤松弛吃什么补充胶原蛋白

脸部皮肤松弛吃猪皮、鱼皮、银耳等，可以为皮肤提供所需要的胶原蛋白。

1、猪皮

吃猪皮可以起到养血益气的效果，还可以促进骨骼的增长，猪皮当中有许多弹性蛋白和胶原蛋白，可以让皮肤变得更加年轻。

2、鱼皮

吃鱼皮可以增加身体抵抗力和免疫力，同时可以增加皮肤弹性，补充身体所需营养。

3、银耳

吃银耳可以预防便秘，同时也可以起到滋润皮肤的效果，银耳当中营养较为丰富，还可以增加个人抵抗力。

除此以外，花胶也可以补充皮肤所需要的胶原蛋白。