脾虚湿重怎么调理最有效

脾虚湿重可以通过生活调理，饮食调理，药物调理等方式最有效，能够促进病情得到恢复。

1、生活调理

在平时应该做好保暖工作，密切关注天气的变化，及时的增加衣服。

2、饮食调理

在饮食上应该选择清淡和容易消化的食物，避免吃一些清淡和刺激的食物，以免影响个人的身体健康。

3、药物调理

患者需要在医生的指导下，通过口服参苓白术散、五苓散、黄芪建中丸等药物进行治疗。

除此以外也可以选择中医针灸治疗，建议采取合适的治疗方法。