肝的主要作用是什么

肝的主要作用是调节和促进机体的代谢，而且还能够帮助消化，也能够达到解毒的作用。

肝脏是属于人体的重要脏器，主要会参与蛋白质和维生素，同时还包括脂肪或者是激素的代谢，也能够达到促进胃肠道对食物的吸收和消化，同时还能够达到排毒的效果，能够将体内大量的毒素通过肝脏的代谢排出体外，避免出现体内毒素堆积。

在日常生活中还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼，这样能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到强身健体的作用，平时还需要多注意休息，保证充足的睡眠。