胃胀吃什么食物最好

胃胀可以吃生姜、猕猴桃、香蕉等一些食物，效果会比较好一些，要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。

1、生姜

属于一种比较常见的药食同源类的食物，具有一定促进肠胃蠕动的作用，同时也可以改善消化。

2、猕猴桃

里面有丰富的蛋白质分解酶，能够促进蛋白质的分解，提高胃部的消化能力。

3、香蕉

属于生活当中比较常见的一种碱性水果，能够中和胃酸，缓解肠胃不适的症状。

除了以上比较常见的食物以外，也可以选择吃一些胡萝卜，也能够减轻出现的胃胀的现象。