血糖高要吃哪些食物比较好

血糖高要吃燕麦、黄豆、芹菜等比较好，不会影响个人的身体健康。

1、燕麦

燕麦属于一种粗粮，在生活中适当选择，以后能够有效达到饱腹感，同时也可以减少主食的摄入量。

2、黄豆

黄豆属于豆类，在生活中适当选择，以后也可以有效提高个人的免疫力。

3、芹菜

芹菜里边含有很多的膳食纤维，在生活中适当选择以后，能够有效促进肠道蠕动，减轻毒素和垃圾排出体外。

除此以外，也可以适当选择菠萝和猕猴桃，但是一次性不要过度摄入。