大小脸自己调整方法有哪些

大小脸自己调整方法可以通过按摩、改变睡姿、佩戴脸型矫正器的方法来改善，需要根据不同的情况采取合理的调整。

1、按摩

如果大小脸症状比较轻，可以通过按摩的方法改善，能够锻炼局部肌肉，促进脸部恢复。

2、改变睡姿

如果经常以左侧位睡眠，可能会引起大小脸，需要更换右侧位睡眠，可以改变症状。

3、佩戴脸型矫正器

大小姐可能是不良睡姿，不良咀嚼习惯等原因所引起，可以通过佩戴脸型矫正器的方法纠正大小脸。

除此之外，也可以通过注射肉毒素的方法改变脸型，建议到正规医院里就诊。