海参对人体有什么好处和坏处要注意什么

海参对人体好处有软化血管、补气血、营养神经等，一般适量的食用，不会对身体造成影响，如果过量的使用，可能会对肾脏造成损伤。

1.软化血管

海参可以软化血管，能够达到预防血管类疾病的作用，比如糖尿病或者脑血栓等。

2.补气血

海参中含有的铁元素比较丰富，针对缺铁性贫血能够起到帮助恢复的效果。

3.营养神经

海参含有的营养成分比较多，可以达到营养神经的效果。

除此以上，海参可以达到增强身体免疫力的效果，如果身体出现了其他异常，建议及时就医。