养胃水果有哪些品种

养胃水果经常可以吃火龙果、柑橘、山楂等，根据自身的需求，选择合适的食物。

1、火龙果

火龙果具有丰富的维生素和多种膳食纤维，能够促进胃肠道的吸收，起到养胃的效果。

2、柑橘

柑橘利用维生素c和多种微量元素，如果黏膜能够起到很好的保护作用，所以也可以适量的吃柑橘。

3、山楂

山楂具有果胶的成分，能够有效的减轻胃肠道的负担，对消化不良的患者能够起到很好的缓解作用。

除此以外，养胃水果还可以吃苹果，能够很好的起到养胃的效果，每天可以适量的吃。