吃什么能增加免疫力

一般可以吃香蕉、菠菜、蘑菇等食物能增加免疫力，但是需要注意食用量，避免一次过多使用。

1、香蕉

是一种常见的水果，香蕉中含有生碱物质，具有亢奋和增强信心的功效。

2、菠菜

属于常见的绿色蔬菜，菠菜中含有铁元素、叶酸等，能够有效预防抑郁症，可以提高免疫力的作用。

3、蘑菇

多支蘑菇能够有效促进白细胞的出现以及活力，可以提升预防功能，中耳使得免疫力得到有效提高。

除此之外，还可以吃大蒜，必要时可以在医生指导下使用药物补充。