儿童身高体重不达标怎么办

儿童身高体重不达标可以通过生活习惯，饮食调整，运动调整等方式进行改善。

1、生活习惯

在平时需要有充足的时间，不能够长时间熬夜，能够促进身体生长激素分泌，有利于身体健康。

2、饮食调整

饮食上需要选择吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，保证营养均衡摄入，才能够满足身体对营养的需求，促进身高和体重生长。

3、运动调整

每天要坚持一段时间的运动锻炼，比如散步或者跑步等，有利于身高和体重增长。

除了以上比较常用的方式以外，也可以通过一些滋补的保健产品进行改善，能够促进身体长高。