长期喝咖啡好不好

长期喝咖啡一般是不好的，通常是不能够过多的摄入。

咖啡是属于生活当中比较常见的一种饮品，当中含有丰富的咖啡因，有可能会导致中枢神经处于兴奋的状态，也有可能会影响到个人的精神状态，也有可能会对胃肠道产生刺激，所以是不能够长期喝的。平时可以适当的喝一些水果汁或者是蔬菜汁，这样能够及时补充体内所需的维生素或者是微量元素。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。