深海鱼油的功效和副作用

深海鱼油的功效有美容养颜、预防脑血管疾病、预防关节疾病等，通常副作用非常小的，如果过量的使用，可能会导致血液不易凝结的现象。

1.美容养颜

深海鱼油含有氨基酸的成分，能够去除血管内的有害自由基，可以达到美容养颜的效果。

2.预防脑血管疾病

深海鱼油中含有不饱和的脂肪酸，能够避免胆固醇沉淀，可以达到预防脑血管疾病的效果。

3.预防关节疾病

深海鱼油中含有钙元素的成分，能够避免关节出现骨质疏松的现象。

除此之外，深海鱼油也可以达到调节免疫力的作用，建议在医生的指导下使用。