怎么预防心脑血管疾病

可以通过改善饮食、合理锻炼、药物等方法，预防心脑血管疾病，具体选择的方法根据个人的情况进行。

1.改善饮食

平时需要注意饮食，避免高脂以及高盐的食物摄入，可能会对心脑血管疾病造成影响。

2.合理锻炼

可以适当做一些舒缓的锻炼，比如跑步或者慢走等，能够增强体质，加快身体上的血液循环。

3.药物

也可以通过使用相应的药物，可以达到预防心脑血管的效果，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、瑞舒伐他汀钙片等药物帮助恢复。

除了以上的方法外，也可以定期检查心脑血管的情况，能够达到预防的效果。