长期喝薏仁米赤小豆煮水作用

长期喝薏仁米赤小豆煮水具有改善肥胖、增强免疫力、消肿的作用。

1、改善肥胖

薏仁米赤小豆煮水能够改善因饮食有力引起的身材肥胖症状。

2、增强免疫力

里面还有了较多的维生素、矿物质以及铁元素，具有补充营养，增强自身免疫力的效果，当自身的免疫力提升之后，可以抵抗疾病。

3、消肿

赤小豆味甘、性平，归脾经和胃经，薏米的性味归经是甘、淡、凉，归脾经、胃经和肺经，具有利水消肿的作用。

除此以外也可以起到清热的效果，对人体起到保健的作用。