阴盛阳虚怎么调理食补

阴盛阳虚可以多吃羊肉、韭菜、桂圆等比较好，有助于改善体质，食物对身体有很高的营养价值，但不能等同于药物作用。1、羊肉：羊肉属于有营养，食物当中含有的高蛋白和低脂肪，能有效满足身体对营养的价值，并且性温具有温补肾阳作用，能改善阴盛阳虚。

2、韭菜

韭菜具有缓解阴盛阳虚作用，还可以改善肾虚造成的小便不利及身体倦怠。

3、桂圆

桂圆当中含有很丰富的蛋白质，葡萄糖含铁量比较高，可以有效补充体内所需要的能量，还可以补气血，能缓解阳虚症状。

除此以外，也可以多吃牛肉山药，有助于缓解阴盛阳虚的症状。