调理肠胃的酸奶哪种好

调理肠胃可以适当的喝一些含有益生菌的酸奶，效果会比较好。

肠胃异常可能是由于消化不良的原因导致的，益生菌能够促进肠胃消化，针对消化不良引起的便秘，能够起到帮助性的作用，可以润肠通便，喝酸奶的时候，需要注意食用量，避免过度的饮用，可能会对肠胃造成负担，严重者会出现腹泻的情况。

在日常的生活中也可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥或者包子，避免吃不易消化的食物，可能会影响肠道恢复，如果身体出现其他不适的症状，建议及时到正规的医院进行治疗，以免延误病情。