晚上睡觉心跳加快失眠

夜间睡眠心跳加快、失眠可能与心理因素有关,也可能与病理因素有关。

1.心理学的因素假如病人在日常生活中焦虑较多,到了晚上就会出现心跳加快,难以入眠。应该调整好情绪,多看一些开心的小视频,如果有条件的话,也可以出去旅游,放松心情,这样可以缓解失眠晚上的症状。

2.病理性因素病理性因素引起的心跳加快和失眠的原因很多,比如心脏疾病、贫血、高血压、低血糖等,都有可能引起夜间心跳加快、失眠等。出现上述症状应该到医院做明确诊断。找出病因后再进行针对性的治疗,平时要注意补充营养。假如心跳加快是因为病理原因造成的,通常身体会变得虚弱,所以应该营养均衡,多食用有益于身体健康的食物,不要吃垃圾食品。