一般怎样让脾胃强壮起来

让脾胃强壮起来一般需要合理饮食、运动锻炼、药物治疗等，有助于快速的恢复。

1、合理饮食

通常需要吃一些易消化的食物，要避免吃油腻和生冷性的食物，尽量减轻对脾胃的刺激。

2、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，增强身体的抗病能力，有助于脾胃湿热的恢复。

3、药物治疗

可以配合医生，通过健脾除湿类的药物，比如参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等。

除此以外，也可以结合针灸治疗，对恢复也有好处。