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护肝养肝的食物是哪些

2025-07-273

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护肝养肝的食物是哪些

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  • 主任医师 解答

    护肝养肝的食物有猕猴桃、高粱、鲫鱼等,能够有效的达到一个保肝护肝的作用。

    1、猕猴桃

    猕猴桃是平时生活中常见的一种水果,这种水果当中含有的成分能够有效的达到一个保肝护肝的作用。

    2、高粱

    高粱属于生活中常见的一种谷类食物,这种食物能够起到一个保肝健脾的功效。

    3、鲫鱼

    鲫鱼里面含有很多的蛋白质以及膳食纤维,对一次生产肝脏功能有一定好处。

    除此以外,也可以适当的选择黄鳝,但是一次性不要过量摄入,以免增加胃肠道负担。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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