每天喝山楂水一年后的变化

每天喝山楂水一年后一般可以增强免疫力，补充营养，对身体可以起到养生保健的效果，但是要注意不能够每天使用。

山楂水可以促进食欲，减少食欲下降的表现，有利于对肠道物质的吸收，有丰富的维生素或者多种矿物质，另外也可以软化血管，减少动脉粥样硬化，可以疏通血管，减少血管当中的阻力，避免出现高血压或者是脑血管疾病，长时间大量使用也会对胃黏膜造成刺激，容易出现胃部消烧灼。

要注意根据个人的情况来选择适合自己的摄入量，做到营养均衡多样化为主。