马蹄水有什么作用

马蹄水具有清热解毒、整肠通便、降血压的作用，马蹄皮薄，肉嫩，水分充足，清甜无渣，是一种食药两用的食物。

1、清热解毒

马蹄是寒性食物具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰的功效。

2、整肠通便

具有润肺化痰生津的作用，可以促进大肠蠕动，帮助排便。

3、降血压

马蹄富含纤维素和簸箕英等活分物质，对降血压具有一定效果，血压患者可以适当使用。

但是马蹄不能和芹菜、绿豆芽等食物同用，脾胃虚寒者、孕妇、消化力弱的儿童等人群禁止使用。