吃哪些胶原蛋白对皮肤好

可以吃一些大品牌的胶原蛋白，对皮肤是有一定好处的，能够达到较好的滋润皮肤以及护肤的效果。

胶原蛋白属于皮肤当中不可缺少的一种营养物质，在平时生活当中如果营养摄入不足，或者是年龄的因素，可能会导致降低蛋白流失，可以通过补充胶原蛋白进行改善，能够达到较好的滋养皮肤效果，让皮肤变得比较水润，富有弹性的同时，也可以减少细纹。

在生活当中也要注意个人饮食方面的调理，可以多吃一些健康蛋白含量比较高的食物，比如猪蹄、鸡爪、鸡皮等。