应对甲流的策略和措施

甲流一般是指甲型流感，应对甲型流感需要提前接种疫苗、饮食调理、生活干预等方式逐渐改善，也需要做好日常护理。

1、提前接种疫苗

对于个别人的体质比较弱的情况下，需要在流行病毒高发季节之前提前接种疫苗，能让身体产生相对应的抗体，从而可以减少疾病的发生。

2、饮食调理

在日常生活中需要在饮食上做到荤素搭配，营养全面，避免长时间的营养不良，可以选择豆浆、牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的食物，可以补充机体所需要的营养成分。

3、生活干预

在日常生活中也需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间的熬夜，外出时佩戴医用的n95口罩，尽量避免去人多密集的环境中，可能会引起病情的感染。

除此以外也可以适当做一些有氧运动，能增强自身的抵抗力，减少疾病。