主任医师 解答
脾胃不好是比较折磨人的事情,但是这种情况也是现在临床上比较高发的,患者不仅会身体上不舒服,没有食欲,没有精神,也会感到比较的心烦。而老中医在很多疾病的治疗上经验比较的丰富,那么,老中医调理脾胃有绝活么?对于脾胃的调理,从中医的角度上可以采取以下的一些措施,详情请看下文报道。
1、要健脾养胃先养心情
脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。
研究发现,在胃病患者中约七成跟情绪有关,而胃功能失调者,患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变,所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。
中医学很早就意识到“情志伤胃”,所以古代先贤对于胃病的治疗多是强调“调节情绪”。这在一定程度上也就说明了情绪对脾胃具有重要影响,所以我们要养脾胃,首先先要调理好我们的心情。
2、五谷饮食健脾胃
脾胃者,仓廪之官也,饮食养生从养脾胃开始。
人以水谷为本,胃主受纳水谷,所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助,发挥补益作用。
3、选择适当运动益脾胃
专家认为,最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式,运动后身体微微汗出,筋骨舒展,以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合,因这种运动方式耗气伤津,反而会加重气短乏力的症状,降低我们的机体免疫功能。
专家建议,易气短喘息的人首选的运动项目是打太极,因太极动作缓慢、流畅,在运动过程中同时有调息要求,如最常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部,使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的人大有裨益。
老中医调理脾胃有绝活么?从中医的角度上已经给大家介绍了一些调理脾胃的方法,首先就是心情上要保持比较的乐观,不要急躁和烦恼。还有就是饮食上要有规律,多吃点粗的粮食,蔬菜水果也多吃点,按时吃饭。还有就是应该每天都出去运动一下,嫌麻烦的话在自己家也可以适当的运动一下。
葛根的功效与作用是生津止渴、补充微量元素以及帮助排便等。1、生津止渴葛根中含有较多水分,适当食用可以为身体提供水分,并促进唾液分泌。2、补充微量元素葛根中含有钙、铜、铁等微量元素,经常食用可以为身体提供营养成分,避免因身体缺少微量元素导致口腔溃疡、骨骼发育受
呋喹替尼的作用可以控制肿瘤的生长,抑制血管增生,用于直肠癌和结肠癌的治疗。呋喹替尼是一种小分子血管生成抑制剂,主要通过抑制血管内皮细胞的增殖、迁移和管腔形成,从而抑制肿瘤新生血管的形成,发挥抑制肿瘤生长的作用。呋喹替尼是临床上比较常用的抗血管抑制剂类靶向药
严重阻塞性肺气肿的食疗方法可以适当吃一些优质蛋白食物、新鲜的水果和蔬菜、流质或者是半流质的食物等,都可以补充身体所需营养来促进恢复。1、优质蛋白食物严重阻塞性肺气肿属于比较常见的呼吸系统疾病,主要是因为自身免疫力比较低,在腹部受到慢性炎症和细菌感染之后引起
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宫缩一般在80到100mmHg数值分娩的几率是比较高,但是具体还是要根据宫颈的条件来判断是否可以生产。女性在进入到分娩阶段之后都会出现不同程度的宫缩,随着子宫的收缩,宫口就会逐渐的扩开,等到宫口完全都快开到一定程度之后胎儿也会被顺利的分娩出来。一般在宫缩频率到达80
马上提高性功能方法长情况下并不是属于正确说法,不存在快速有效方法,大多数需要做综合调理,有助于性功能提升,一般需要饮食调理、运动调理、药物治疗等。1、饮食调理提高性功能饮食上可以吃一些含雄性激素丰富食物,比如黄豆、豆腐、豆浆等,有助于男性性能力提升。2、运动
香蕉泥敷脸可以达到清理皮肤的效果,同时也还可以美白肌肤。香蕉泥敷脸属于一种比较常见的美容,香蕉里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素C,能够达到滋养皮肤的效果,可以让皮肤变得更加的美白,还能达到一定的预防色斑形成的。同时还可以把毛孔当中的脏东西清
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柠檬是下火的,具有生津、止渴、祛暑的功效,是柠檬的最佳选择。可以在一杯沸水中加些薄荷,再加些新鲜的柠檬汁饮用,可以起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪的作用,这是一种帮助肝脏排毒,帮助下火的食物。推荐柠檬,连皮是用青柠檬汁制成的,直接饮用对下火效果很好。柠檬有抗
1、智齿冠周炎冠周炎是指出现于第三磨牙周围软组织的炎症,一般是由智齿萌出不全或阻生引起的。在急性期,患者要在医生指导下用高锰酸钾液、生理盐水、双氧水等药物反复冲洗,之后要在局部用碘甘油、盐酸米诺环素软膏等药物进行消炎收敛,必要时可加用甲硝唑、克林霉素等药物;如果