身体怕冷体质差的人要怎么调理

身体怕冷体质差的人的调理方法，包括饮食调理、运动调理、药物调理等，结合自身的具体情况分析判断。

1、饮食调理

日常的饮食上可以适当的摄入一些温热性的食物，比如红枣，桂圆，枸杞等，不要摄入生冷性刺激性的食物。

2、运动调理

要积极参加户外的体育锻炼，通过运动的方式能够加快身体的血液循环，增强自身的体质。

3、药物调理

在医生的指导下服用活血化瘀的药物治疗如三七片、血塞通胶囊、舒筋活血片等。

除了以上的方法之外，也可以选择针灸，能够达到疏通经络，活血化瘀的作用。