晚上易醒多梦如何治疗

晚上易醒多梦创造安静舒适睡眠环境、饮食调整、药物治疗等，每个人身体状况不同，在调理方案上也会存在区别。

1、创造安静舒适睡眠环境

睡眠环境不舒适，会影响到睡眠质量，容易引发异性和多梦，要勤更换睡觉用品，勤开窗通风。

2、饮食调整

要在饮食生活上做调整，睡觉之前不要食用太多食物，也要减少喝水数量，不要食用不容易消化食物。

3、药物治疗

存在神经衰弱者，需要在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、安神补脑液等药物。

除此之外，也可以到医院心理科检查，在医生指导下做心理疏导。