转氨酶偏高通常吃什么食物可以降下来

转氨酶偏高一般通过食物的方法是不能达到降低效果的，可以选择吃一些优质蛋白食物、水果、蔬菜等，有助于身体尽快恢复。

1、优质蛋白食物

可以选择吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如鸡肉和鸭肉，也可以选择吃鸡蛋和牛奶等食物能够增强抵抗力。

2、水果

可以选择吃苹果和香蕉也可以选择吃橘子和柚子，能够达到补充体内维生素的效果。

3、蔬菜

可选择吃芹菜和油麦菜，也可以选择吃西红柿和黄瓜，在吃了之后也可以达到改善体质的作用。

除此以外，可以选择吃各种各样粥类食物，有利于胃肠道的吸收和消化。