怎样才不复发耳石症

大多数避免过度运动、避免外伤、避免耳部感染等方法才不复发耳石症，可以降低病情复发几率。

1、避免过度运动

要避免身体过度运动和从事重体力运动，有利于防止耳石受到刺激，从而可以防止出现耳石脱落情况。

2、避免外伤

一般要避免身体受到磕碰和避免出现外伤，有利于防止身体出现耳石脱落情况，可以起到良好预防效果。

3、避免耳部感染

尽量要避免外耳或中耳部位出现发炎，有利于防止耳石受到刺激，有利于防止耳石疾病反复性发作。

除以上方法以外，还要避免长时间熬夜，对身体健康有较大好处。