补血用红豆还是赤小豆

在日常生活中适量的食用红豆以及赤小豆，都能够起到帮助身体补血的作用，使身体逐渐恢复至健康状态。

红豆属于药食同源食物，在日常生活中食用，能够起到清热解毒理气活血的作用，并且对于血滞经闭、疝气疼痛、疥疮等都具有较好的辅助治疗作用，而赤小豆在食用之后可以起到退黄、消肿、清热解毒等作用，同时对于改善造血功能也具有较好的辅助效果。

无论食用红豆还是赤小豆，都需控制好食用量，避免过量食用，以免使身体出现其它不适现象。