小孩脾虚吃什么食物补最快

小孩脾虚食疗是比较漫长的，小孩脾虚可以吃一些健脾益胃、易消化、富含蛋白质等食物，建议在医生的指导下进行调理。

1、健脾益胃

平时常见的健脾养胃的食物有山药、芋头、香菇、玉米、大枣、红豆、小麦、番茄等，可以缓解孩子腹胀，没有食欲的症状。

2、易消化

孩子出现脾虚，可能是因为胃部的消化能力下降造成的，可以吃一些易消化的食物，比如小米粥、山药粥、南瓜粥等。

3、富含蛋白质

多吃一些富含优质蛋白的食物，可以改善体质，使小孩脾虚症状减轻，比如牛奶、鸡蛋。

除此之外，还可以多吃一些维生素和矿物质高的食物。