头晕想吐怎么快速缓解

头晕想吐怎么快速缓解

第一、正确的休息。如果有恶心头晕的症状,只要条件允许立即卧床休息,不要做剧烈运动,通常睡一觉醒来后这些症状都会有所改善。假如长期待在封闭的房间里,还容易出现头晕恶心的症状,多数是由于房间里空气太混浊所致。如果出现恶心头晕的症状,一定要及时开窗通风,保持室内空气新鲜,这样也可以缓解恶心头晕的问题。

第二、热烫的水泡手感到头晕恶心时,可准备一盆热水,然后把手放在水中泡一会儿。水能稍微烫一点,但需在自己能承受的范围内,大概泡20分钟左右即可。高温水泡手可促进手部血管扩张,从而减少脑供血负担,从而减轻头晕恶心症状。这段时间可以多吃一些高蛋白和高铁的食物,包括肉类、鸡蛋、菠菜、牛奶等,这些食物也可以缓解身体的不适症状。

第三、还需要对症治疗。当老人出现头晕恶心的症状时,有可能是由于脑动脉硬化导致脑供血不足,可服用银杏叶制剂、脑心清胶囊等药物来改善血液循环。有的患者在出现贫血的情况下,还会引起头晕恶心的症状,可以通过服用叶酸和口服补铁制剂来改善。

导致头晕恶心的原因很多,可能是生理性因素造成的,还有贫血、低血压、脑供血不足、心肌疾病等疾病。如果长期存在这种情况,建议去医院做相关检查,明确病因,然后再做针对性的治疗。同时还要尽量多休息,不要过度劳累。