银耳红枣羹的营养价值

银耳红枣羹具有滋阴补血，促进皮肤代谢，提高人体免疫力，润燥清肺的功效，能够有效缓解患者脾胃虚弱、气血不足、肺热咳嗽、大便干燥等症状，需要引起重视。

银耳红枣羹中的银耳含有丰富的膳食纤维，食用后能够促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收，而且还能促进粪便形成，有助于缓解便秘的现象。红枣具有滋补气血，润肺安神，生津止咳的功效，适量食用能够有效改善患者月经不调的现象。而且银耳红枣羹中含有丰富的天然植物胶质，具有比较好的滋养作用，食用后能够滋润皮肤，并且还能起到去除黄褐斑以及脸上雀斑的功效。