蛋白粉过期一年还能吃吗要注意什么

蛋白粉过期一年一般是不可以吃，可能会对身体造成危害。

蛋白粉营养价值比较高，其中含有非常丰富蛋白质和微量元素等营养成分蛋白粉也具有一定保质期，如果过期一年可能会导致营养成分流失，还会出现大量微生物滋生，一般是不可以吃。蛋白粉在过期之后吃了会对胃肠造成刺激，可能会出现腹部疼痛和食欲下降，严重时还会引起腹泻。

在购买蛋白粉时最好观察生产日期，还需要选择保质期之内服用才可以有效提供身体所需营养和增强自身体质。