肚子有气老放屁怎么办

肚子有气老放屁可以通过调整饮食、养成良好就餐习惯、保持良好情绪等方式，根据严重程度，选择治疗方式。

1、调整饮食

如果是因为不注重饮食引起肚子有气，经常放屁，可以通过减少吃产气食物，例如面食、土豆等。

2、养成良好就餐习惯

如果暴饮暴食，再加上边走边吃、进食过快，可能会造成少量空气进入到肚子内，引起大量空气潜入胃部，诱发胀气，通过调整饮食结构能够使症状减轻。

3、保持良好情绪

在就餐过程中，如果抑郁悲伤、忧郁、焦虑等不良情绪，有可能会直接刺激胃部引起胃酸症状，需要保持良好情绪，可以使症状改善。

除此以上，也可以适当增加室外运动量方式，减轻症状。