降压食物之王效果比较好

并没有降血压最好的食物，可以根据个人的情况来选择合适的食物。

降低血压可以多吃一些膳食纤维素含量比较丰富的水果和蔬菜，水果主要包括了苹果和香蕉，也包括了橘子和柚子。蔬菜主要包括了芹菜和油麦菜，也包括了西红柿和黄瓜。这些水果和蔬菜当中的膳食纤维素含量是比较高的，在吃药之后能够达到帮助体内脂肪代谢的效果，有助于改善脂肪堆积的症状，达到一定的辅助降低血压。

日常生活当中还需要密切的关注血压变化，及时了解血压的控制情况。