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小米粥和什么搭配最好

2025-07-281

病情描述:

小米粥和什么搭配最好

小米粥和什么搭配最好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    小米粥一般可以搭配燕麦、花生、桂圆等食物比较好。

    1、燕麦

    把小米和燕麦搭配在一起,不仅能够增加各种微量元素,同时还能够补充体内所需的营养物质。

    2、花生

    在熬小米粥的时候也可以适当放些花生,这样能够增加小米粥的口感,同时也可以提高机体的免疫力。

    3、桂圆

    把桂圆和小米粥搭配在一起熬成粥,能够起到补血养颜的作用,非常适合心脾虚弱和气血不足等人群。

    除此以外,也可以把小米粥跟香菇搭配在一起吃,这样能够起到开胃助食的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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